به گزارش خبرگزاری کُردپرس به نقل از وب دا، امین امینی رییس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان کردستان با بیان اینکه ویتامین "D" یکی از ویتامین های محلول در چربی است که نقش های متعددی را در بدن انسان از جمله حفظ غلظت کلسیم و فسفر بدن برای انجام فرایندهای سلولی، کارکرد عصبی عضلانی و تشکیل استخوان به عهده دارد، گفت: اگر چه در حال حاضر سازمان جهانی بهداشت هیچ گونه توصیه جدیدی مبنی بر مصرف مکمل ویتامین "D" به منظور پیشگیری از بیماری های تنفسی ارائه نکرده است، اما آخرین متاآنالیز های انجام شده حاکی از آن است که مصرف این ویتامین در پیشگیری و کنترل عفونت های حاد تنفسی موثر است و این تاثیر در افرادی که سطح سرم ویتامین "D" آنها کمتر از 25 نانومول بر لیتر باشد بیشتر مشهود است، همچنین تجویز این ویتامین در دوزهای بالا تاثیر کمتری به همراه داشته حتی بعضا مسمومیت هایی را ایجاد می کند.

وی با بیان بعضی شایعات در مصرف بی رویه ویتامین "D" گفت: در صورت مصرف نادرست و بیش از حد مجاز این ویتامین به صورت سهوی یا عمدی، بروز عوارضی مانند، ضعف، سردرد، یبوست، خستگی، خواب آلودگی، پرنوشی، کاهش اشتها، خشکی دهان، طعم آهن در دهان، تهوع و از دست دادن اشتها، تکرر ادرار و کاهش وزن و استفراغ نیز گزارش شده است .

رییس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان با اعلام اینکه 70 در صد از جمعیت استان کردستان با کمبود ویتامین "D" مواجه هستند بیان کرد: با توجه به نقش مهم ویتامین "D" در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیمار های حاد تنفسی بخصوص در شرایط کنونی اپیدمی بیماری کرونا، تداوم اجرای مکمل یاری با ویتامین "D"، در گروه های سنی مختلف بر اساس برنامه مکمل یاری در کشور ضروری است .

امینی با اشاره به مصرف مورد نیاز ویتامین "D" در گروه های مختلف سنی و عدم اندازه گیری سطح سرمی این ویتامین در زمان شیوه بیمار کرونا، بیان کرد: برای جبران کمبود ویتامین "D" وجود مصرف دوز پیشگیری ماهی یک عدد مکمل 50000 واحدی ضروری است.

وی ضمن بیان اینکه ویتامین "D" لازم صرفا از طریق مواد غذایی تامین نمی شود، اظهار داشت: قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و مصرف مکمل ها بر اساس پروتکل های کشوری می توان کمبود مقدار مورد نیاز بدن را جبران نمود .

رییس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان کردستان با اشاره به اینکه طبق آخرین تحقیقات صورت گرفته در استان شیوع کمبود ویتامین D از 30 درصد در کودکان 15 تا 23 ماهه تا 78 در صد از مادران باردار و نوجوانان متغییر است، بیان کرد: برنامه مکمل یاری مطابق جدول زیر برای گروههای مختلف سنی مورد نیاز می باشد.

امین امینی با تاکید بر اینکه مکمل های تجویز شده از طریق پروتکل کشوری تامین کننده فقط بخشی از نیاز افراد می باشد، گفت: مابقی باید از طریق نور خورشید و مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم (شیر و لبنیات، انواع کلم، حبوبات و ...) و ویتامین D )ماهی های چرب، لبنیات، زرده تخم مرغ و ...) تامین شود.