به گزارش خبرنگار کردپرس، اختلالات هیجانی، گروهی از مشکلات روانی هستند که بر احساسات و رفتار فرد تأثیر می‌گذارند. این اختلالات می‌توانند شامل اضطراب، افسردگی، اختلال دوقطبی و اختلالات استرس پس از سانحه باشند.

اختلال‌های هیجانی و رفتاری به مشکلاتی اطلاق می‌شود که بر رفتار، احساسات و تفکر فرد تأثیر می‌گذارند. این اختلال‌ها می‌توانند شامل افسردگی، اضطراب، اختلالات شخصیتی و دیگر مشکلات روانی باشند. افرادی که تاب آوری کمتری دارند، بیشتر در معرض این اختلال‌ها قرار می‌گیرند و ممکن است از مکانیسم‌های نادرست برای مقابله با چالش‌ها استفاده کنند.

تاب آوری به توانایی فرد در مواجهه با چالش‌ها و بحران‌ها اشاره دارد و نقش مهمی در مدیریت اختلالات هیجانی ایفا می‌کند. کسانی که تاب آوری بالایی دارند، معمولاً می‌توانند به سرعت از بحران‌ها عبور کرده و به حالت عادی بازگردند. این ویژگی به آنان کمک می‌کند تا در برابر استرس، اضطراب و افسردگی مقاوم‌تر باشند.

در همین زمینه مدیر و موسس خانه تاب آوری در مصاحبه با کردپرس معتقد است اختلالات هیجانی به شدت بر کیفیت زندگی اثرگذارند. «اختلالات هیجانی مانند اضطراب و افسردگی می‌توانند به شدت بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارند. با این حال، تقویت تاب آوری از طریق تکنیک‌های مدیریت استرس، حمایت اجتماعی و مهارت‌های حل مسئله می‌تواند به کاهش این اختلالات کمک کند. به طور کلی، تاب آوری نه تنها به شخص کمک می‌کند تا با چالش‌ها مقابله کند، بلکه به ایجاد احساس خوشبختی و رضایت در زندگی هم می‌انجامد».
به گفته «محمدرضا مقدسی» اختلالات هیجانی، گروهی از مشکلات روانی هستند که بر احساسات و رفتار فرد تأثیر می‌گذارند. این اختلالات می‌توانند شامل اضطراب، افسردگی، اختلال دوقطبی و اختلالات استرس پس از سانحه باشند. علائم این اختلالات ممکن است شامل تغییرات شدید در خلق و خو، احساس ناامیدی، بی‌خوابی، و مشکلات در تمرکز باشد.

او با بیان اینکه چنین اختلالاتی می‌توانند به عوامل ژنتیکی، محیطی و تجربیات زندگی مرتبط باشند، به راه های درمان این مشکل اشاره می کند. «درمان‌های متنوعی شامل روان ‌درمانی، دارو درمانی و تکنیک‌های مدیریت استرس وجود دارد که می‌تواند به بهبود وضعیت شخص کمک کند. تشخیص به موقع و درمان مناسب می‌تواند کیفیت زندگی را به طرز چشمگیری افزایش دهد.

«مقدسی» بر درمان به موقع چنین اختلالاتی تأکید دارد. «اختلالات هیجانی مانند اضطراب و افسردگی تأثیرات عمیق و چندجانبه‌ای بر کیفیت زندگی اشخاص دارند. شناسایی و درمان به موقع این اختلالات می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت شخصی کمک کند. اگر شما یا کسی که می‌شناسید با این مشکلات مواجه است، ضرورت دارد که به متخصصان سلامت روان مراجعه کنید».

از نظر مدیر و موسس خانه تاب آوری در مقابل اختلالات هیجانی، اختلالات رفتاری قرار دارند. «در مقابل اختلال هیجانی، اختلال رفتاری هم هست که به مجموعه ‌ای از الگوهای ناهنجار و غیرقابل قبول در رفتار فرد اشاره دارد که معمولاً در سنین کودکی و نوجوانی بروز می‌کند. این اختلالات می‌توانند شامل رفتارهای تهاجمی، نافرمانی، دروغ‌گویی و تخریب اموال باشند. عوامل متعددی مانند وراثت، محیط خانواده، و شرایط اجتماعی می‌توانند در بروز این اختلالات مؤثر باشند. درمان اختلال رفتاری معمولاً شامل مشاوره روانشناسی، آموزش مهارت‌های اجتماعی و در برخی موارد دارو درمانی است. شناسایی زودهنگام و مداخله مناسب می‌تواند به بهبود رفتار و کیفیت زندگی شخص کمک کند».

به گفته «محمدرضا مقدسی» اختلالات عاطفی و رفتاری (EBD) طیفی از مسائل مربوط به سلامت روان را در بر می گیرد که به طور قابل توجهی بر تنظیم هیجانی و رفتار کودکان و بر عملکرد آنان در زمینه های مختلف زندگی از جمله مدرسه و محیط های اجتماعی تأثیر می گذارد. این اختلالات با الگوهای مداوم رفتارها و احساسات مخرب مشخص می شوند که مانع از توانایی کودک برای رویارویی با خواسته های روزمره می شود و نکته بسیار مهم این است که نشانه ها باید ۶ ماه یا بیشتر بمانند.

او بر این باور است افزایش تاب آوری می‌تواند به کاهش اختلال‌های هیجانی و رفتاری کمک کند. «افرادی که تاب آوری بالایی دارند، معمولاً از حمایت اجتماعی بیشتری برخوردارند و می‌توانند به راحتی با مشکلات زندگی کنار بیایند. این افراد به جای تمرکز بر مشکلات، بر روی راه‌ حل‌ها تمرکز می‌کنند و از تجربیات منفی به عنوان فرصتی برای رشد استفاده می‌کنند».

«مقدسی» از نقش تاب آوری به عنوان یک مهارت قابل یادگیری می گوید. «تاب آوری یک مهارت قابل یادگیری است که می‌تواند به اشخاص کمک کند تا با چالش‌های زندگی بهتر کنار بیایند و از سلامت روانی خود محافظت کنند. بهبود تاب آوری می‌تواند به کاهش اختلال‌های هیجانی و رفتاری و افزایش کیفیت زندگی منجر شود. این امر نیازمند تمرین، خودشناسی و استفاده از استراتژی‌های مؤثر برای مدیریت استرس و هیجانات است».

براساس گفته های «مقدسی» ویژگی‌های تاب آوری، به ویژه ارتباطات اجتماعی قوی و احساس خود ارزشمندی، به اشخاص کمک می‌کند تا با بیماری‌های مزمن مقابله کنند. همچنین تاب آوری بر میزان پیشرفت و شرایط بیماری‌ها اثرگذار است. یک پژوهش نشان داد آموزش تاب آوری سبب بهبود عاطفه مثبت و کاهش عاطفه منفی مادران دارای کودک مبتلا به اختلال بیش‌فعالی ـ نقص توجه شده و این یعنی آموزش تاب آوری همچنین در کاهش آشفتگی‌های روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و استرس مؤثر بوده است.

او در ادامه گفت که تاب آوری می‌تواند به کاهش استرس در زندگی، پایین آمدن احتمال ابتلا به اختلالات روانی، کاهش مشکلات تحصیلی و افزایش کارایی و پیشرفت منجر شود. به طور کلی، بهبود مهارت تاب آوری می‌تواند به افزایش سلامت روان و کیفیت زندگی افراد کمک کند.  به همین جهت آموزش تاب آوری و شیوه اعمال آن در سبک های فرزندپروری شایان توجه است. /